🍼 Khi nào nên dùng sữa cao năng lượng cho trẻ? – Đừng vội vàng nếu chưa đọc kỹ!

Con chậm tăng cân là nhiều mẹ lại nghĩ đến sữa cao năng lượng 😩. Nhưng không phải lúc nào cũng cần đâu! Cùng tìm hiểu kỹ khi nào mới nên dùng sữa cao năng lượng và dùng thế nào mới hiệu quả, tránh lạm dụng gây phản tác dụng.

✅ Sữa cao năng lượng là gì?

Sữa cao năng lượng là loại sữa có lượng calo cao hơn mức thông thường trong cùng một thể tích.

• Sữa thông thường: 0,67–1 kcal/ml

• Sữa cao năng lượng: trên 1 kcal/ml

Ngoài ra, các loại sữa này còn cung cấp thêm protein, chất béo, vitamin và khoáng chất, giúp trẻ tăng cân nhanh hơn và bù đắp thiếu hụt dinh dưỡng.

⚠️ Không phải cứ chậm tăng cân là dùng ngay sữa cao năng lượng!

Việc dùng sữa cao năng lượng không đúng thời điểm có thể gây:

• Rối loạn tiêu hoá

• Dư thừa năng lượng → tích mỡ thay vì phát triển toàn diện

Nhiều phụ huynh thấy bé chậm tăng cân là lập tức đổi sữa. Tuy nhiên, cần hiểu rõ khi nào thực sự cần thiết mới nên áp dụng.

📌 Theo khuyến nghị của WHO, AAP, ESPGHAN – chỉ nên dùng khi:

1. Bé chậm tăng cân rõ rệt hoặc giảm cân, đặc biệt nếu cân nặng xuống dưới -2SD (trên biểu đồ tăng trưởng).

2. Ăn kém kéo dài, không đủ bữa chính, hấp thu bữa phụ kém.

3. Có bệnh lý nền: tim mạch, phổi, thần kinh, rối loạn tiêu hóa… khiến nhu cầu năng lượng cao hơn bình thường.

4. Sau 3–6 tuần điều chỉnh chế độ ăn vẫn không cải thiện.

🔎 Ví dụ: Bé cần 100 kcal/kg/ngày nhưng chỉ ăn vào 70–80 kcal → bác sĩ có thể chỉ định thêm sữa cao năng lượng để "bù thiếu hụt".

🧠 Dùng sữa cao năng lượng sao cho đúng?

Đừng chỉ "tăng sữa" mà cần một kế hoạch dinh dưỡng hợp lý, cụ thể:

➤ 1. Tính toán lại nhu cầu năng lượng

• Cân nặng bé bao nhiêu?

• Cần bao nhiêu calo, protein/ngày?

➤ 2. Chọn loại sữa phù hợp

• Ưu tiên loại có protein chiếm 10% tổng năng lượng

• Tránh sữa chỉ tăng đường hoặc dầu → lên cân ảo

➤ 3. Kết hợp ăn đặc giàu dinh dưỡng

Dù dùng sữa vẫn cần ăn đặc với thực phẩm như:

• Trứng, cá, phô mai, bơ, sữa đặc

• Khoai, hạt, yến mạch, thịt xay

📣 Đừng vội dùng nếu chưa xác định nguyên nhân

Chậm tăng cân có thể do:

• Thiếu vi chất (sắt, kẽm, vitamin D…)

• Vấn đề tiêu hoá – hấp thu

• Rối loạn ăn uống hoặc sai lịch sinh hoạt

✅ Đánh giá kỹ – điều chỉnh đúng – phối hợp chuyên gia mới là giải pháp lâu dài và an toàn nhất.

📥 Bạn cần tư vấn thêm?

👉 Để lại thông tin để được Cenica hỗ trợ miễn phí, xác định nguyên nhân trẻ chậm tăng cân và lộ trình cải thiện cụ thể.